Längd: ca 45 min
Har du suttit länge vid ritbordet och känner dig lite hopsjunken och stel? Har långa stunder vid ritbordet gjort att du tappat energi i din kreativa process? I det här yogapasset visar Victoria Åkerström hur du kan göra för att lösgöra bröstrygg, axlar och skuldror. Hon hjälper dig också att stilla ditt sinne och hitta en djupare koppling till dig själv och tillbaka till energi, kreativitet och skapande.
Förbered dig genom att hitta en lugn och avskild plats där du kan ligga ner ostört under passet.
Victoria Åkerström driver yogastudion InspiredYoga; http://www.inspiredyoga.se. Hon har mer än 20 års erfarenhet inom ett flertal olika yogatraditioner. Victoria brinner extra för yinyoga; en praktik som är djupgående, inkännande och läkande. Energilära är ett specialintresse och här hämtar hon kunskaper från TKM (kinesisk läkekonst), tantra, ayurveda och från indisk yogafilosofi.